Mild Hyperbar Oksygenbehandling (mHBOT): En skånsom vei til bedring – spesielt etter hjernerystelse
Hyperbar oksygenbehandling (HBOT) er en metode der man puster inn oksygen i et trykksatt kammer for å hjelpe kroppen med å lege seg selv. Mens mange forbinder denne behandlingen med sykehus og høyt trykk, finnes det også en mildere og tryggere variant, kalt mild HBOT (mHBOT). Denne utføres i myke, bærbare kamre med et trykk mellom 1.3 og 1.5 ATA.
Selv med det lavere trykket, viser studier at mHBOT kan ha en rekke helsefordeler – spesielt for de som sliter med langvarige senskader etter en eller flere hjernerystelser.
Hvordan hjelper mHBOT hjernen?
Etter en hjernerystelse opplever mange hodepine, hjernetåke, dårlig konsentrasjon, tretthet og søvnproblemer. Hos noen varer disse symptomene i måneder eller år. Dette kalles post-commotio syndrom.
mHBOT kan være et verdifullt verktøy for personer som sliter med følgetilstander eller senskader etter hjernerystelse fordi det:
1. Øker oksygentilførselen til hjernen
Etter en hjernerystelse kan enkelte områder i hjernen ha nedsatt blod- og oksygentilførsel. Ved å øke trykket i kammeret, hjelper mHBOT mer oksygen med å nå frem til disse områdene – og gir cellene bedre forutsetninger for å lege seg selv.
2. Støtter nevroplastisitet
Nevroplastisitet betyr hjernens evne til å tilpasse seg og danne nye koblinger. Dette er avgjørende etter en skade. Forskning viser at mHBOT kan fremme denne evnen, slik at hjernen lettere finner “nye veier” rundt skadde områder.
3. Demper betennelser i nervesystemet
Hjernerystelser gir ofte lavgradige betennelser i hjernen. Dette kan være en årsak til vedvarende symptomer. mHBOT ser ut til å kunne redusere disse betennelsesprosessene.
4. Stabiliserer energiproduksjonen i hjernecellene
Skadede nerveceller får ofte problemer med energiproduksjon (ATP). Økt oksygentilførsel hjelper cellene med å “komme i gang igjen”, og forbedrer funksjon.
Andre dokumenterte fordeler med mHBOT
- Økt sårheling og vevsreparasjon
- Mindre smerter og bedre leddfunksjon
- Økt energi og mindre utmattelse
- Raskere restitusjon etter fysiske og psykiske belastninger
Trygg og tilgjengelig
Mild HBOT skjer vanligvis i myke kamre som er:
- Trygge og enkle å bruke
- Behagelige (du ligger eller sitter under behandlingen)
- Uten behov for ren oksygengass
- Godkjent og brukt over hele verden
Behandlingen varer som regel 60–90 minutter, og man trenger ofte en serie med behandlinger over flere uker for best effekt.
Ikke en mirakelkur – men en viktig støtte
Det er viktig å være ærlig: mHBOT er ikke en magisk løsning som virker for alle. Men det er et stadig bedre dokumentert verktøy – spesielt når det gjelder post-commotio syndrom.
Oppsummert
Hvis du sliter med vedvarende plager etter hjernerystelse – som konsentrasjonsproblemer, tretthet eller hjernetåke – kan mild HBOT være et trygt og naturlig alternativ som støtter kroppens egne helingsprosesser.
Det er:
- Ikke-invasivt
- Behagelig og avslappende
- Basert på økende mengde forskning
- Brukt både klinisk og hjemme i hele verden
Ta kontakt med en fagperson som har erfaring med HBOT og hjernerystelser hvis du vurderer å prøve denne behandlingen.
Kilder og referanser
- Harch PG, Andrews SR et al. (2012)
“Hyperbaric oxygen therapy for mild traumatic brain injury persistent postconcussion syndrome: a randomized controlled trial.”
– PLoS ONE, 7(6):e39979.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0039979
→ Viste signifikante forbedringer i kognitiv funksjon hos pasienter med PCS etter HBOT ved 1.5 ATA. - Boussi-Gross R, Golan H, Volkov O, et al. (2013)
“Hyperbaric oxygen therapy can improve post concussion syndrome years after mild traumatic brain injury – randomized prospective trial.”
– Frontiers in Human Neuroscience, 7:395.
https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00395
→ Dokumenterer effekt av HBOT på nevroplastisitet og funksjon etter mTBI. - Hadanny A & Efrati S. (2016)
“Treatment of persistent post-concussion syndrome due to mild traumatic brain injury: current status and future directions.”
– Expert Review of Neurotherapeutics, 16(8):875-887.
https://doi.org/10.1080/14737175.2016.1199275
→ God gjennomgang av mekanismene bak HBOTs effekt ved PCS, inkludert inflammasjonsreduksjon og energistabilisering. - Efrati S, Ben-Jacob E. (2014)
“Reflections on the neurotherapeutic effects of hyperbaric oxygen.”
– Expert Review of Neurotherapeutics, 14(3):233–236.
https://doi.org/10.1586/14737175.2014.885383
→ Forklarer hvordan oksygentrykk stimulerer helingsprosesser i hjernen. - Des Moines Hyperbaric (2022)
“HBOT and inflammation: Low vs. high hyperbaric pressure.”
https://desmoineshyperbarics.com/blog/hbot-and-inflammation-low-vs-high-hyperbaric-pressure
→ Forklarer hvordan også lavt trykk (1.3–1.5 ATA) kan redusere systemisk inflammasjon. - Port City Chiropractic (2020)
“1.3 ATA HBOT: Just as effective as 2.4 ATA?”
https://portchiro.com/blog/article/2020/5/18/hyperbaric-oxygen-therapy-1-3-atm-room-temperature-just-effective-100-oxygen-2-4-atm-evidenced-research
→ Sammenligner trykk og effekt i milde kamre (soft shell). - HBOT USA – Patient Education Portal
https://hbotusa.com
→ Inneholder informasjon og forskningssamlinger på klinisk bruk av HBOT på ulike trykk.
